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温风虫鸣盛夏伊始——小暑

发布时间：2021-07-07

小朋友们，最近有没有感觉天气越来越炎热了呢？这是因为我们马上就要进入“小暑”这个节气啦！小暑，是农历二十四节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候。“小暑接大暑，热得无处躲”的说法正是小暑时节的生动写照。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。所以虽然我们现在已经天气炎热，可是还没有到最热的时候哦。

小暑天气

小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节。“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。”就像我们这几天经常会出现阵雨，伴随着雷闪和大风，小暑节气的天气的变化也会很强烈。

物候现象

中国古人将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

农事活动

“荷风送香气，竹露滴清响。”小暑这个节气中，万物狂长。南方早稻陆续成熟，多地农民冒着酷暑抢收早稻、抢插晚稻。荷塘里的荷叶已完整铺开，荷花羞红了脸蛋，却也不再隐藏自己，探出头来。树上的蝉鸣声也不知不觉从稀稀疏疏到乐队合唱，白天黑夜，不知疲倦地叫着。

此外，小暑前后除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，中稻已拔节。小暑节气，棉花已经开始开花结铃，生长最为旺盛，自古民间就有“尽管小暑天气热，棉花整枝不能歇”的农谚。

传统习俗

民间小暑有“食新”、“吃饺子”、“吃炒面”等习俗。此外，在农历的六月初六这天，民间有晒书画、衣物的习俗。据说此日晾晒后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。

小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

小暑健康

小暑节气日常饮食宜清淡，少食辛辣多营养。

夏季是消化道疾病多发季节，小暑节气在饮食上应注意清热祛暑。饮食应适量、清淡、清暑利湿且富有营养。多吃时令的瓜果蔬菜，如西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等；多食用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、泽泻等材料煲成的汤或粥。

小暑气候炎热，不应过度食用辛辣、生冷寒凉的食物，以免造成肠胃积热或腹痛腹泻，损伤脾胃，同时也注意不要暴饮暴食。

文字：张涵网络

图片：网络

审核：王岚